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训练开始，一排排枪口射出了数不清的玻璃珠，二队队员一个个都开始摇曳起身子。刚开始时能坚持，但随着时间流逝，惨叫声逐渐多了起来，倒后来更是惨叫连天，结束时众人都是怨声载道，呻吟声连绵不绝。
摇曳步训练完，白滨被击中了一百七十三次，脸上都肿了。白滨看了一眼火狐，发现她坦然自若，似乎是全躲开了。
……
晚上八点，白滨打算去格斗训练室，刚出门便见火狐悄生生站在门外，举手正要敲门。额，白滨愣了一会儿道：“队长，找我有什么事吗？”
火狐见他身穿战斗服便问道：“你要去格斗训练室”
“嗯”白滨应道
“别去了，今天的摇曳步很不错，你今晚就多练习一下吧，不过得穿上它练”火狐将手里的东西递给白滨，这便是早上拉练穿的负重训练衣。
白滨接过了负重训练衣
火狐道：“穿上它，不是不得已的情况不能脱下”说完便也转身离开。
对于火狐的话白滨自然是无条件服从，穿上训练衣，便进入每个寝室专配的练功房练习摇曳步，穿上负重训练衣练习起摇曳步来十分的不易，在接下来的两个小时白滨练习起来摔了无数次，摇曳步对