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非璟煜不敢说话，只能强迫自己做得更标准，秋瑀宸回过头，何胥连忙将目光从非璟煜那边收回来，秋瑀宸抬头看他，“说话。”
何胥习惯性的舔了下嘴唇，“我觉得，就，罚体能吧。”
何胥话才说完，秋瑀宸却是大步走向非璟煜身边，扶住他腰向下压得更狠些，伸脚将他两边的腿都向里踢了踢，又站在他侧面将他身子扶正，按着他脊背，“腿给我绷直了！我知道你疼，疼也给我受着！”说着又看何胥，“这些天你怎么教得他，站没站相，罚都罚不精神。”
“对不起，是何胥的错。教练走的这几天，确实是有些松懈了。何胥愿意受罚。”
秋瑀宸只是看了他一眼，语声淡淡的，“你做个标准动作给他看看。”
“是。”
何胥站在非璟煜对面，将双腿并拢，左右手交叉抱肘，沉下腰用双臂去够地板，额头贴在小腿胫骨上，整个动作既流畅又舒展，做得漂亮极了，秋瑀宸刻意叫他撑了五分钟才对非璟煜道，“看清楚了？”
非璟煜不好意思回答，只在喉间挤出了个什么音。秋瑀宸也不计较，叫何胥道，“你起来吧。”
虽然只五分钟，可何胥一抬起头，额上还是蒙了一层薄汗，秋瑀宸问他，“你有多久没做过柔韧了