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“我不喜欢抱着大块大块的肌肉睡觉。”看沈默还是阴着脸，秋瑀宸拍拍他，“慢慢练吧，一点一点加上去，会进步的。”
沈默显然没有秋瑀宸这么乐观，今天的晨练之后最大的变化就是再也不用秋瑀宸叫他起床，每天都是和秋瑀宸一个时间起，先做乔熳汐和迟念加罚的功课，然后就是练力量，练速度，练反应，逼得秋瑀宸将健身房的钥匙自己保管，很多练习，没有人保护是非常容易受伤的。秋瑀宸没办法陪他的时候，沈默就自己在球馆里练投篮，练更加注重爆发力的17米加速跑，甚至还藏起了两个20公斤的哑铃，偷偷练单臂弯举，不过秋瑀宸知道后差点抽他，第一天还好，第二天的时候因为他自己太过急躁，连夹个菜都痛得没办法。秋瑀宸替他洗澡的时候看他肌肉都僵成了块，气得不得了，边替他揉捏边数落，“我和你说过没有，训练的事不能操之过急。”
沈默痛得直抽冷气，“疼。”
秋瑀宸一点也不可怜他，“你还知道疼？以后要练力量到我书房来练。”
沈默被他捏得直冒冷汗，却一点也不服输，“我刚跟着你的时候你还不是每天都把我榨干了才算。”
秋瑀宸无奈，“那我什么时候逼得你超过了极限，甚至，影响第二天的训练。”说到这里就