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杞，就是一道补气养精的美味了。萧衍这几日做的饭菜都是可着那种补身子的药膳做的，秦红夏自从那次吃了自己炖的红枣乌鸡汤之后，就给萧衍这几日的大厨生涯打下了评语----把秦牧当做坐月子的女人那样补。换来两人的一头黑线。
萧衍一边在超市的菜蔬柜台转来转去，一边挑选着晚上做饭需要的食材。白米虾，嗯，看起来很不错，加上一点韭菜在一起炒，韭菜白米虾对气虚也很好的。还有炒西葫芦----这道菜很清淡，油腻多了总要一点清爽的菜来搭配，而且，西葫芦秦牧也挺喜欢吃的。
啊，鲫鱼！这个很养身体的，萧衍不怕腥的套上一个塑料手套拿出一条肥肥的鲫鱼出来，鲫鱼的营养价值很高的，回家之后将给予的鳞、鳃、鳍去掉，开膛洗净之后用料酒还有盐腌上半个小时，再炸然后用专门的酱料煮炖，做成糖醋鲫鱼也是很好吃的。
玉珍鸡、糖醋鲫鱼、韭菜白米虾、抄西葫芦，菜是够了，萧衍推着购物车向杂粮区走去，旁边路过的几个家庭主妇一脸诧异的看着萧衍西装革履的一幅精英派头，但是却蛮有心得的在菜品区选来选去，都是惊讶的很，开始跟身边的同伴叽叽喳喳的讨论起来了现代煮男的话题来。
选了些薏米、大枣、百合等坚果杂粮，萧衍想