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。”
“是。”陆由打了两巴掌不知是为什么，只停了手，顺势就将手掌贴在身侧放下了。
赵濮阳看了他一眼，“手。”
陆由这才想起来，刚才是撑着等手板的，难怪徒千墨不许打了呢。
赵濮阳看他重新将手拿上来，这才道，“打手板，和请罚的姿势是一样的。头低下来，手臂抬高，手掌伸平，耗在头顶上，若是两只手一起打，就并齐了撑着，若只打一只手，就用另一只托着手腕。”他每说一句，陆由便照着调整姿势，甚是乖巧。
赵濮阳看他可怜巴巴的样子，也有些招人疼，继续教他道，“打的时候，不许躲，不许晃，自己报数，认真反省，记住了吗？”虽然不严厉，语声却隐隐带着威势。
“是。”陆由连忙应了。
赵濮阳看他现在已经晃开了，少不得又多嘱咐一句，“撑久了手会酸，你以后没事的时候，记得托着黄页或者哑铃练稳，既然是受罚就没有晃来晃去的规矩。”
徒千墨听赵濮阳居然这么教，想想当年他请罚举不好家法时自己是怎么练他的，不由得又望一眼陆由，运气倒真不错。
赵濮阳说到这里，终于吸了口气，他肚子胀得诡异，早都开始冒汗了，“五下。不是罚你，只是帮你记着规矩。”