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“教练，沈默完成了50个深蹲。”依然是程式化的句子。
秋瑀宸随意地看了他一眼，命令他自己活动一下酸痛的腿和手臂，等到沈默示意可以了，就命令他准备好蛙跳，等沈默摆好姿势，秋瑀宸已经将藤条摆在中间的空地上。沈默正在纳闷，就听到秋瑀宸命令，“50个，就从这里起跳，超过藤杖所在的位置就可以再跳回来，做不到的话，以后用手肘夹着藤杖跳。”
沈默条件反射的应是，却在看到自己的起跳位置和藤杖的距离时有一种杀了秋瑀宸的冲动。秋瑀宸却只是负手站着，沈默深深的吸了口气，用尽全身的力量跳出去，虽然臀上的疼痛因为用力过猛抽得更厉害，却总比夹着藤杖好吧，来回几次，沈默的汗珠已经开始用落而不是流的方式掉下来，蛙跳做过不知道多少次，可是，他觉得从来没有用这样的心情做过，好在已经做了35个。沈默大声的报着数，数到49的时候长长舒了口气，却不想非常戏剧化的双脚一前一后落地，左脚落后藤杖不到2厘米的距离。
秋瑀宸也不说话，只是扫了沈默一眼，沈默虽然委屈，却不敢耍赖，只好捡起藤杖来，将左手先背到身后用手肘夹着，然后将右手也背过来，藤杖还没夹稳，就被脸上的温度逼得跳过来，大概是发狠的