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上午球员们都需要完成自己各自的专项训练，下午才会开始全队合练。
每个球员的专项训练内容都有所不同，因为每个人需要提升的地方都不一样。
比如卢卡斯，作为一个后卫，他就需要训练自己的投篮。
而韦恩呢？
他目前做的大部分是力量训练，连球都摸不到，只能和各种各样的健身器材打交道，疯狂撸铁。
在这个年代打内线，不练出一身腱子肉，谁用你啊？
没见姚明到马赛克队几年，不也被练成了女兆日月嘛。
不过韦恩对此并不排斥，他现在这样也确实是过于瘦弱了些。
每一次完成训练，韦恩都一如既往地能够获得成长点数，只不过实在是少得可怜，远不如和托尼.阿伦单挑来得实在。
到了下午，萨顿把球员们分成好几组，进行三对三的交叉对抗实战练习。
艾迪.萨顿作为一个崇尚肌肉防守的老派教练，十分痴迷于打对抗激烈的篮球。
这个年代，整个篮球界的风气其实也是如此，凶狠的对抗和绞肉机般的防守才是主流。
因此，萨顿认为没有实践和对抗的训练是起不到效果的。
上午做