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第一式，一直等到明月高悬于空时，秦歌也没有达到要求。
“好了，休息一下，明天再继续练！”
“不行，我一定要拿到方法。”
“你还真怕妙仙子跑了？”
魂老逗趣说着，心里着实高兴，因为他的方法不是一般的有效，而秦歌却没有立马练，左思右想后，他在树林中找到一种长刺的藤蔓，把上面长长的刺拔了下来，说道：“男人，要对自己狠一点！”
当下，眼睛一闭，心一狠，秦歌直接把长刺扎进手臂里面，然后，带着刺痛修炼起来，魂老见状说道：“一根长刺带来的痛感，远远不够，要不我帮你增加？”
“算了，我自己来！”
说着，秦歌抓起十多根长刺，一古脑儿插进肉里去，鲜血飞溅中，秦歌赶紧比划起来，而魂老对自己的方法，更有信心了。
用长刺引痛，先是一个部位，再是两个部位、三个部位，快到天明时，秦歌身体真的是千疮百孔了，而付出那么多努力，得到的结果便是秦歌能够在全身都剧痛不已的情况下，将那一式动作熟练地做出来。
“魂老，你看好了。”
“不用看了，我给你方法。”
“我合格了？”