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时已经黄昏，太阳正在缓缓的落下。“该休息一会了，这在修炼中，时间度过的还真快。”龙延风感概道。
龙延风起来从床下下来，这种轻松的感觉真舒服啊，龙延风抻了一个懒腰。在床上打坐运功一天的他，身体已经有些麻木了。下了床，活动活动了身体，龙延风又坐下想起了这一天修炼的过程：从一开始的一个周天的循环，内力在身体里走一圈回来，要半个多小时才完成，而在多次运功之后，周天循环的速度是越来越快，第二十七个周天，内力从丹田出去，在身体走一圈回来还不到八分钟。由此可见，这小周天运功是熟能生巧，身体也已经适应了这种运功，内力在身体中走的越来越流畅。而往后小周天运功的时间还会缩短，每次运功的时间都在递减，这也给了龙延风在今晚冲击六段相当大的信心。
内力又在体内运行了一个周天，龙延风享受着这种快速运功的舒适，他站起身来，右拳直直的向前全力击出。砰的一声，这一拳竟然将房中摆在窗台的花瓶打碎，花瓶的碎片散落在一地。而这时的龙延风却险些摔倒在地上，出拳的速度太快，还不太适应的龙延风脚步竟然没有跟上，身体向前一倾，重心向前的偏离另龙延风的脚也跟着出拳的方向迈出去，差一点就上演了恶狗扑食的动作，