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养己身，与天争命。天地浩瀚，能人辈出，神经圣法，不知凡几；可名列者，双掌之数。”
“乾坤日月，阴阳五行，由简至繁，变化无穷。静坐千年，不得其行。访月拜日，难演其迹。一朝明悟，弃舍万道，体心察己，修身健体。不辨日月，吞炼尔尔；不明五行纳精入脏；不懂阴阳……肉身不破，吾魂不灭，混元无极，永恒不朽。”
“万道常理，炼精化气，练气化神。身体内气，生于先天，纳之后天，循环往复，生生不息。吾之混元，与理相悖。练气化精，练神入体。”
“身体精血，人之根本，滋养肉身，孕养精神，失之沧栗，神气有缺。练气化血，以血筑体。祭血大成，血气如虹。化虹升龙，祭血圆满。”
“身体筋脉，运动之本，附骨粘肉，身体舒张，皆控于筋，不敢损伤。千锤百炼，去杂出本。炼筋大成，其韧如簧；韧如龙筋，炼筋圆满。”
……
古老的诵经之声宏伟而浩大，威严而神圣，仿佛是自宇宙诞生之日就已经存在，是天地间最为原始的声音。
它仿佛充满着一种神力，让人不由自主地放松心神，敞开心扉；他仿佛充满着一种佛力，让人情不自禁地心生虔诚，普度众生；它又仿佛充满