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坐，握固静思神。
扣齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。
微摆撼天柱，赤龙搅水津。
鼓漱三十六，神水满口匀。
一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。
尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转，两脚放舒伸。
叉手双虚托，低头攀足频。
以候神水至，再漱再吞津。
如此三度毕，神水九次吞。
咽下汩汩响，百脉自调匀。
河车搬运毕，想发火烧身。
旧名八段锦，子后午前行。
勤行无间断，万病化为尘。《注：取自道家十二断锦》杜羽闭目养神，仔细的去感应着那一股气感。
他不愧为天授神体外加修炼奇才，只用了一会就感应到了那股气感，要是让一些修道的人知道这事情，肯定会气得吐血而亡。要知道当年老子也花了将近一个月的时间方才感应到，修炼之道重在开端，开始是最为艰难的。要是让他知道他这么快感应到了气感进入到了修炼的门槛，那么他会是什么样的表情？这都是后话，暂且不提。