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的那几句话的意思是身体与天地容为一体，用身体去感受周围的气息，用身体吸收外界的能量。这盘古开天辟地之前，就是一只手指向上面，一直手指向下面，明白了么？”
“可是我很难用身体去感受啊！”逸然还是困惑的说。
“主要是你的心不静不纯不死，你要认为你不是个人，更没有心，没有思想，只是天地的一部分，这样你就能感受到气了，其次，内力这东西是时间的积累，你现在还太小，内力可以说没有，但是你只要提高感受气的速度，然后把气变为己用，这样就可以有无穷的力量和内力了，知道了么？”
“弟子完全明白了”说完赶紧吃了几口饭，就去感受气去了。
自从李云基收了逸然为徒后，张三心情非常好。他的任务就是做饭、下山买日用品、和监督逸然是否偷懒。
半夜，李云基来到逸然的洞穴，问他每晚怎么睡觉。
“弟子躺着睡呀，难不成还有别的睡法？”逸然好奇的问道。
“以后不许躺着睡，试着打坐来睡眠。打坐不仅可以能更好的休息，也可以在不知不觉中提高武学修为，还可以锻炼身体，你听见了么？要是以后让为师看见你躺着睡，那你就在太宗画像前跪一晚上，哈哈！