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却少惹他为妙。”
萧潇道：“多谢师姐帮我。他既然跋扈，为何师姐你不怕他？”
金香玉笑道：“师父一向宠爱于我，他敢欺负我我就找师父骂他。”
两人来到空地，金香玉道：“我门中都要从太清功法开始练习。太清功法分五时七候十二层，到九层则内丹结成，可入仙流了。师父至今也只练到第七层。今日我便教你第一层入门功法，九字内功。你先学我盘腿坐定，听我口诀。”
萧潇盘腿坐下，依金香玉所言垂肩沉肘，腋下悬空，双手重叠，左手掌心向上，放在小腹处。他听着内功心法，心中默念。依心法呼吸调息。只觉脑中一片清凉，腹下丹田处生出一股暖流，慢慢通达四肢，再由四肢回返丹田处，如此数遍。金香玉问他：“你可有什么感觉？”
萧潇只觉全身舒畅无比，也不答话，继续呼吸导引气息运行。过了片刻，金香玉道：“运行九个周天，气归丹田，可以收功了。”
萧潇待那气流回到丹田，方睁开眼。对金香玉道：“这九字内功好妙啊，我才练这一会儿，只觉得精力充沛，身体轻盈。”
金香玉笑道：“如此甚好，你跃起给我看看。”
萧潇便依言上跃，谁知一跃五尺高