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对肌肉的控制，使得肌肉指出形成一个漩涡，散发力道使得子弹旋转，降低子弹进入身体的速度，同时借助骨骼的致密将子弹弹出。
那时的情景至今令他难忘，因此张天栋决定趁着自己身体尚未成型，应该好好的开发这具身体，打造成为一个刀枪不入的战斗机器。
作为一个武痴，张天栋想到哪里就做到哪里。
于是，每当有时间的时候，张天栋总是来到一处瀑布之下，迎着瀑布站立练功。
瀑布自高山之上倾泻而下，击打在后背之上力量十分强劲，这样站在瀑布底下训练，可以全方位的训练全身肌肉以及神经反应。
刚开始的时候，瀑布的第一轮冲击就将张天栋打的趴下，半天都起不来，可是张天栋坚持着站了起来，重新来到站立的位置，继续等待着瀑布倾泻下来的击打。